Surfsäsongen i Costa Rica: Bästa tiden att surfa månad för månad
14 oktober, 2026 (Uppdaterad: 20 oktober, 2026)
Klockan är 06.00 i Santa Teresa. Himlen färgas rosa över djungeln, sanden är fortfarande sval under fötterna och de första fina vågorna rullar in. Några paddeltag senare sitter du där ute i lineup, med varmt vatten runt benen och väntar på ditt set. Det är en helt vanlig morgon i Costa Rica – oavsett vilken månad det är. Här finns surf året runt, så den stora frågan är inte om du ska åka, utan vilken av surfsäsongerna som passar dig bäst 🏄
Här är den korta versionen: Costa Ricas stillahavskust har vågor alla månader om året. Torrperioden, från december till april, bjuder på soliga dagar och mindre, rena vågor som är perfekta för nybörjare och surfare på medelnivå. Den gröna perioden, från maj till november, levererar större och kraftfullare swell, färre människor i vattnet och en och annan regnskur på eftermiddagen. Här nedanför bryter vi ner allt månad för månad, kust för kust och utifrån din level – så att du kan boka dina datum med full koll!
Surfsäsonger i Costa Rica – en överblick
Torrperioden: December till april. Solig himmel, rena och sköna vågor, och den tid på året då det är flest besökare.
Gröna perioden: Maj till november. Större swell, grönskande djungel, eftermiddagsskurar och lugnare lineups.
Övergångsmånader: April och november, när den ena säsongen långsamt övergår till den andra.
Karibiska kusten: Följer en egen kalender, där surfen är som mest pålitlig från ungefär december till mars.
Vattentemperatur: Varmt året runt, du behöver ingen våtdräkt.
Bäst för nybörjare: Torrperioden, även om den gröna perioden fungerar hur bra som helst hos oss på campet där du är tillsammans med en surfcoach.
Bäst för avancerade surfare: Gröna perioden, när det kommer in större swell.
När är det surfsäsong i Costa Rica?
Det finns ingen lågsäsong för surfing längs Costa Ricas stillahavskust, det finns bara två olika typer av surf. Året delas upp i torrperioden från december till april och regnperioden från maj till november, där april och november fungerar som övergångsmånader däremellan.
Costa Rica ligger nära ekvatorn, vilket betyder att det är varmt året runt och att havet aldrig blir kallt. Det som förändras mellan säsongerna är regnet, storleken på swellet och hur mycket folk det är i vattnet. Under torrperioden får du solsken, lugna, glassy surfförhållanden och mindre vågor.
Under den gröna perioden vaknar Stilla havet till liv med starkare swell, kullarna blir knallgröna och det är mycket färre folk i lineup. Så när man pratar om surfsäsongen i Costa Rica handlar det egentligen om vilken version av Costa Rica du är ute efter. Båda är fantastiska. De är bara olika!
Guide till surfing i Santa Teresa
Vilken är den bästa tiden att surfa i Costa Rica?
Den bästa tiden för en surfresa till Costa Rica beror på din level: december till april bjuder på lugna, nybörjarvänliga vågor, medan maj till november ger en större och kraftfullare surf.
Om du håller på att lära dig surfa eller vill bygga upp ditt självförtroende i vattnet, gör torrperioden livet enkelt. Vågorna är mindre, förhållandena är rena och du kommer spendera mer tid på brädan och mindre tid under vattnet efter en wipeout. Om du redan kan paddla in i en grön våg och letar efter surf med mer kraft – ja, då är den gröna perioden exakt när Costa Rica levererar som bäst. Surfare på medelnivå kan ha det fantastiskt under båda perioderna, och övergångsmånaderna runt april och november är en riktig sweet spot.
Surfing i Costa Ricas torrperiod (december till april)
Torrperioden är högsäsong i Costa Rica, med soliga dagar, lätta vindar och rena, sköna vågor som är idealiska för nybörjare och surfare på medelnivå.
Hur är vågorna under torrperioden?
Tänk dig glassy morgnar, minimal vind och mindre, välformade vågor. Det är den typen av surfförhållanden som får din första vecka på en surfbräda att kännas som riktig progression. På Nicoyahalvön runt Santa Teresa bjuder torrperioden på några av de vänligaste beachbreaks du kan hitta någonstans. Det är alltså ingen slump att det är just då många nybörjare bokar in sin första resa hit. Avancerade surfare kommer fortfarande att hitta vågor, speciellt när det kommer in ett bra swell, men detta är inte rätt säsong för de riktigt stora, kraftfulla dagarna.
Väder, crowds och priser
Förvänta dig blå himmel, varma dagar och väldigt lite regn på stillahavssidan. Mars är vanligtvis den torraste och varmaste månaden på året. Eftersom vädret är så pålitligt är detta också den mest populära tiden att besöka landet. Jul, nyår och Semana Santa (påskveckan, som infaller i mars eller april) är de mest välbesökta veckorna, så om du siktar in dig på de datumen gäller det att boka din plats på surfcampet i god tid. Det sociala livet är också som mest intensivt nu, vilket är ett stort plus om du reser solo och vill lära känna nya vänner!
Därför är Santa Teresa den bästa destinationen för surfing i Costa Rica
Är det värt att surfa i Costa Rica under regnperioden?
Ja. För många surfare är Costa Ricas regnperiod (mer känd som den gröna perioden) den bästa tiden på året, tack vare större swell, färre crowds och morgnar som för det mesta är helt torra.
Större swell och färre crowds
Från maj till november lyser swell från söder och sydväst upp stillahavskusten. Vågorna blir större, kraftfullare och mer konsekventa – precis det som surfare på medelnivå och avancerade surfare är ute efter. Eftersom färre resenärer åker hit den här tiden på året, kommer du oftast få dela lineup med mycket färre människor.
Så ser en dag under den gröna perioden faktiskt ut
Regn under Costa Ricas gröna period innebär sällan att en dag regnar bort. På stillahavssidan faller regnet oftast på eftermiddagen eller tidigt på kvällen, och då som en kort tropisk skur snarare än ett grått, trist duggregn.
En typisk dag ser ut så här: surf på morgonen, lunch, en lat eftermiddag i hängmattan medan en regnskur drar förbi, och sedan middag med kompisarna. Djungeln är som allra grönast, vattenfallen är fulla och allt känns levande. De regnigaste månaderna är vanligtvis september och oktober. Om du vill åt den gröna periodens swell men med mindre regn – sikta istället in dig på mitten av säsongen.
Den lilla sommaren (veranillo): Juli och augusti
Något som många guider missar är veranillo, eller "den lilla sommaren" – en kort paus i regnet som Costa Ricas stillahavskust ofta bjuder på under juli och augusti. Här får du gröna periodens grymma swell i kombination med torrare, soligare dagar. Detta gör att just dessa två månader är en riktig favorit för många surfare.
5 saker varje surfare borde veta innan resan till Santa Teresa
Surfsäsong i Costa Rica månad för månad
Varje månad bjuder på bra surf längs Costa Ricas stillahavskust. Här är vad du kan förvänta dig och vem respektive månad passar bäst för:
Januari: Torrt, soligt och rena förhållanden, med mindre vågor. Fantastiskt för nybörjare. Den karibiska sidan har sina bästa veckor här.
Februari: Höjdpunkten på torrperioden. Glassy morgnar, skön surf och massor av solsken. Ännu en toppmånad för att lära sig surfa.
Mars: Oftast den varmaste och torraste månaden. Förhållandena förblir rena och det första södra swellet kan börja rulla in. Semana Santa infaller ibland i mars, så räkna med mer folk på stränderna den veckan.
April: En övergångsmånad. Mestadels fortfarande torrt, men det börjar komma in mer swell. En jättebra medelväg för surfare på medelnivå.
Maj: Den gröna perioden börjar. Swellen från söder tar fart, eftermiddagsskurarna är tillbaka och crowdsen börjar tunnas ut i lineup.
Juni: Konsekvent swell, grönskande natur och lugnare lineups. En riktigt bra månad för surfare på medelnivå och avancerade surfare.
Juli: Veranillon för oftast med sig en paus i regnet. Bra swell plus mer solsken är en oslagbar kombination.
Augusti: Vi befinner oss fortfarande i “den lilla sommarens” fönster, med riktigt bra surf från den gröna perioden. En av våra absoluta favoritmånader för de som vill ha vågor med mer kraft.
September: En av de blötaste månaderna, men swellet fortsätter pumpa in och det är som allra minst folk i lineups.
Oktober: Även detta en av de regnigaste månaderna. Kraftfull surf för avancerade surfare och gott om plats i vattnet.
November: En övergångsmånad. Regnet börjar avta, swellet finns fortfarande kvar och torrperioden är på ingång.
December: Torrperioden är tillbaka med soliga dagar och rena, mindre vågor. Det blir intensivt runt jul och nyår, och den karibiska sidan börjar vakna till liv på allvar.
Swell styrs av naturen och inte av en tidtabell, så surfförhållandena kan förändras från år till år och från vecka till vecka. Se detta som en generell guide och dubbelkolla alltid en surfprognos som Surfline dagarna innan din resa!
Skiljer sig surfsäsongen mellan stillahavssidan och Karibiska kusten?
Ja. Stillahavskusten bjuder på surf året runt, medan den karibiska kusten har en kortare, separat surfsäsong, som sträcker sig från ungefär december till mars.
Stillahavskusten
Stillahavssidan är platsen där merparten av Costa Ricas surf sker. Härifrån sträcker sig grymma spots från Guanacaste och Nicoyahalvön i norr, via den centrala kusten, hela vägen ner till södra Stilla havet. Hela kuststräckan följer samma mönster för torr- och grön period som vi beskrev ovan, även om varje region reagerar lite olika på varje swell.
Längre söderut hittar du Pavones, en av de längsta vänstervågorna i världen. Den behöver ett rejält swell från söder för att bryta, vilket gör den till en utpräglad våg för den gröna perioden. Vill du veta exakt vart du ska surfa när du väl spikat dina datum? Vår guide till Costa Ricas surfspots täcker hela kusten.
Karibiska kusten
Den karibiska sidan har ingen tydlig torrperiod, och surfen här är beroende av swell från norr och öster snarare än södra Stilla havet. De mest pålitliga vågorna kommer vanligtvis in mellan december och mars runt Puerto Viejo. Här lockar bland annat Salsa Brava – ett tungt och grunt reefbreak – till sig många avancerade surfare. Utanför det fönstret är surfen betydligt mindre konsekvent. Det är en otroligt vacker del av landet, men stillahavskusten är ett mycket säkrare kort för en surfresa, speciellt om du fortfarande håller på att lära dig surfa.
Vilken surfsäsong i Costa Rica passar din level bäst?
Nybörjare kommer att älska torrperioden, surfare på medelnivå kan glatt surfa året runt, och avancerade surfare bör sikta in sig på den gröna periodens swell.
Nybörjare
Om det är din första gång på en bräda är torrperioden från december till april den enklaste tiden att börja: mindre vågor, rena förhållanden och gott om solsken att torka emellan dina surfsessioner. Med det sagt – om dina semesterveckor råkar infalla under den gröna perioden behöver du inte oroa dig. Du kommer absolut kunna lära dig surfa i Costa Rica även under regnperioden.
Dagar med större swell innebär helt enkelt bara att vi måste välja rätt strand, rätt tidvatten och rätt tid på dygnet – och det är exakt det en bra surfcoach gör åt dig. Du kommer få öva och ha kul i det trygga vitvattnet närmare land, medan de mer erfarna surfarna paddlar längre ut. Oavsett om du reser solo eller med en vän, och bara vill testa på att surfa i en säker, social miljö – så fungerar båda säsongerna galant. Det är människorna runt omkring dig som gör resan!
Surfare på medelnivå
Grattis, båda säsongerna funkar perfekt för dig. Torrperioden är helt rätt för att fila på din pop-up, öva svängar och lära dig läsa vågor i rena förhållanden. Den gröna perioden ger dig större, kraftfullare vågor där du verkligen kan utmana din level. Vill du ha lite av båda världar? Då är april, maj och november trygga val.
Avancerade surfare
Res till Costa Rica mellan maj och november. Det är då de södra swellen levererar större och mer kraftfulla vågor, samtidigt som det är lugnare i lineup. Juli och augusti adderar dessutom en skön bonus med torrare dagar. Ta med en shortboard som presterar på topp, och överväg en step up-bräda för de riktigt stora dagarna.
Världens bästa surfspots: 27 toppdestinationer för varje level
Surfsäsong i Santa Teresa: Vad du kan förvänta dig på vårt surfcamp
Santa Teresa har grymma vågor varje månad om året: rena och sköna under torrperioden, och större och mer kraftfulla under den gröna perioden.
Santa Teresa ligger på Nicoyahalvöns sydspets och är en avslappnad surfstad kantad av palmer, smoothie-ställen och långa sandstränder. Vårt surfcamp ligger bara några minuter från stranden, och en av våra absoluta favoriter bland alla surfspots ligger endast fem minuters promenad bort. Vi håller surfkurser för level 1, 2 och 3 med max två-tre elever per instruktör. Detta betyder att oavsett säsong får du trygg coaching som matchar dagens vågor och just din level.
Under torrperioden är Santa Teresa som allra mest socialt, med lugna, glassy surfsessioner och oförglömliga solnedgångar på stranden. Under den gröna perioden är tempot i staden lite lugnare, djungeln är frodig och swellet har mer kraft – vilket är fantastiska nyheter för dig som är redo att pusha dig själv i vattnet.
Bra att veta:
Bäst för: Nybörjare till avancerade surfare
Surfsäsong: Året runt
Torrperioden (december till april): Rena, sköna vågor och ett rikt socialt liv
Gröna perioden (maj till november): Större swell, lugnare lineups och grönskande djungel
Planerar du din resa? Vår guide om surfing i Costa Rica berättar allt du behöver veta om Santa Teresa – från surfen till maten.
Vad ska du packa för en surfresa till Costa Rica?
På en surfresa till Costa Rica bör du packa ner allt du behöver för surfen, solskydd, tunna kläder och ett par extra prylar för det tropiska klimatet. Här är det viktigaste att ha med sig:
Rashguard och surfhatt: Skyddar dig mot solen under långa surfsessioner och hjälper till att motverka skav från brädan.
Badkläder: Vattnet är varmt året runt längs nästan hela kusten, så boardshorts eller en bikini är allt du behöver.
Revskor (valfritt): Värt att packa ner om du planerar att surfa reefbreaks istället för sandy beachbreaks.
Revsäker solkräm: Den tropiska solen är stark året runt, även under mulna dagar under den gröna perioden.
Tunna, luftiga kläder: Shorts, t-shirts och ett tunt lager för kvällarna, plus flip-flops och ett par bra skor för djungelpromenader och vandringar till vattenfall.
Tunn regnjacka: Väldigt smidigt att ha med för eftermiddagarna under den gröna perioden när de tropiska skurarna drar förbi.
Myggmedel: Speciellt användbart under den gröna perioden, när djungeln är som allra grönast.
Återanvändbar vattenflaska: Att hålla sig återfuktad gör enorm skillnad efter långa surfsessioner i värmen.
Drybag: Håller din telefon och dina värdesaker säkra på stranden och vid plötsliga regnskurar.
Reseförsäkring som täcker surfing: Det är inte alla försäkringar som gör det, så läs det finstilta noga.
Ett litet första hjälpen-kit. Plåster och sårtvätt för små skärsår och skrapsår.
FAQ: Bästa tiden att surfa i Costa Rica
Surfa i Costa Rica oavsett säsong med Lapoint
Torrperiod eller grön period spelar ingen roll – Santa Teresa har alltid vågor. Åk hit mellan december och april för solsken, rena vågor och ett rikt socialt liv, eller mellan maj och november för större swell, tysta lineups och djungeln när den är som allra vackrast.
Oavsett vad du väljer kommer våra coacher att matcha dig med exakt rätt vågor för din level, och du får dela varje session i vattnet med ett gäng som är precis lika stoked som du är. Välj din säsong, packa ner dina boardshorts, så tar vi hand om resten!
Aude St-Cyr
About the author: Hi, I’m Aude, originally from Quebec, but the last decade has taken me across Europe and slowly closer to the ocean. I’m drawn to quiet streets, slow mornings, tiny bookstores, and the kind of places where you can lose track of time for a while. When I’m not travelling, you’ll usually find me surfing in Peniche, trying a new recipe, or wandering around with my analog camera, saving little pieces of life for later.
I write content for Lapoint, edit videos, and help grow our community, which means most days involve a mix of words, stories, people, and way too many tabs open at once!
Life goal? To take care of the people and places I love, stay curious, and never lose touch with my inner child.
Senaste blogginläggen
8 september, 2026
