Så förbättrar du din surfing med hjälp av coaching
February 17, 2025Oavsett om du är nybörjare, medel eller en avancerad surfare; att ha en bra surfcoach är ett riktigt bra sätt att förbättra din surfing. I det här inlägget får du läsa varför surfcoaching är något att överväga för att utveckla dina surftekniker, och du får även en smygtitt på hur vi tränar här på Lapoint!
Att gå ut i havet ensam kan vara en fantastisk upplevelse, bara du och det vackra havet och naturen runt omkring. Men det kan också vara farligt och frustrerande, och ett mycket svårare sätt att förbättra sig än om du skulle gå ut i vattnet med en coach eller erfaren vän.
Att surfa med en coach är det bästa sättet för nybörjare att lära sig surfa, men coaching det hjälper även den mest erfarne surfaren. Att ha en surfcoach vid din sida kan vara nyckeln till att utveckla din surf, oavsett din nivå. Med hjälp av vår globala surfcoach, João Durão, berättar vi mer om fördelarna. Låt oss dyka in i det!
Varför ska du ha en surfcoach som hjälper dig att bli bättre på att surfa?
– Bra coachning är viktigt för din förbättring och utveckling som surfare, idrottare och till och med som person. Det kommer att tillåta dig att få en ny synvinkel över hur du surfar och lära dig att vara ansvarsfull, ödmjuk, fokuserad, engagerad och motiverad i surfing såväl som i ditt dagliga liv. Även de bästa surfarna har tränare som Gabriel Medina, John John Florence och Kanoa Igarashi. Så tro aldrig att du nått en punkt i din surfing där du inte behöver råd och vägledning! Vi behöver det alla, sa Durão.
Dessutom, när du får coachning av en mer erfaren surfare får du många bra tips och tricks för att förbättra din surfteknik.
På campet – Hur lär ni ut surfing på Lapoint?
Låt oss vara ärliga, att lära sig surfa är inte lätt. Det kommer att ta tid och du kommer att känna dig frustrerad, men det blir både mycket lättare och mycket roligare att lära sig med en coach på en surfskola. Och det roliga kommer bara att accelerera ju bättre och mer självsäker du blir!
– Här på vårt camp erbjuder vi surfkurser på nivå 1, 2 och 3 och guidning. På varje nivå kommer vi att sätta upp olika mål utifrån dina behov och förväntningar. Vissa surfare kommer till vårt camp för att fokusera på surfing till 100% och andra vill kombinera surf med alla festligheter och upplevelser som finns att göra. Så vi försöker anpassa vår coaching efter dig och gruppens behov och förväntningar! Att vara tränare här är en sann upplevelse och jag får leva drömmen om att surfa varje dag samtidigt som jag träffar och lär känna människor från så många kulturer, säger Durão.
Det här kommer du lära dig på alla Lapoints surf nivåer:
Surf etikett och regler
Surfsäkerhet
Observera förhållandena, havet och vädret
Surfteknik och övningar
– Vi kommer alltid att försöka vara personliga med våra elever och varje dag ge dem individuell uppföljning och feedback. Grupperna och relationen kan variera från destination till destination men vi kan försäkra er att våra erfarna tränare kommer att ge professionell och detaljerad coachning till alla, säger Durão.
Vilka surf nivåer lär vi ut på Lapoint?
Nivå 1
Nybörjare
Den här nivån passar dig som aldrig har surfat förut eller för dig som vill komma tillbaka till grunderna efter en lång paus från vågorna. På nivå 1 är fokus att bli bekväm i vattnet och lära sig att fånga vita vattenvågorna. Och för att ha så kul som möjligt förstås! Du får också en introduktion till teoridelen av att surfa tillbaka på campet. Detta kommer att ge dig en djupare förståelse om surfing och havet.
Du får lära dig om:
Longboards och soft-top brädor
Surftermer och slang
Observera havet och säkerhetsregler
Surfutrustning
Hur du hanterar brädan och paddlar
Individuell feedback
…Och mycket mer!
Nivå 2
Medel
På medelnivån, nivå 2, kliver vi upp det ett snäpp! Här kommer du ha riktigt kul efter som du nu kan grunden och kommer lära dig mycket mer. Den här nivån är för dig som kan fånga vit vattenvågor själv eller för dig som avslutat nivå 1-kursen. I nivå 2 fokuserar vi på att fånga gröna vågor i lineupen, börja träna på att svänga höger och vänster med vågen och förbättra ditt vågval.
– På nivå 2 kommer vi att diskutera grunderna för surfing och kroppsmekanik, hur man fångar gröna vågor och teorin kring det. Vi går igenom surfutrustningen, surfövningar och hur man genererar fart på en våg, säger Durão.
Du får lära dig om:
Lineupen och de regler som du måste hålla dig till
Spotguidning, där du lär dig vilka surfplatser som fungerar bäst under olika förhållanden
Individuell coaching
Surfa gröna vågor
Öva på turtle roll och duck dive
…Och mycket mer!
Nivå 3
Självständig
Nu kommer du vara i lineupen tillsammans med erfarna surfare, på vår självständiga nivå kommer vi in på mer avancerade saker! För att börja nivå 3 bör du kunna surfa både backside och frontside och fånga gröna vågor. Du kommer att förbättra din vågläsning, bli bättre på att analysera surfplatser och förbättra din teknik. Du kommer också att bli mer bekväm att surfa självständigt på olika typer av breaks.
– På den här nivån går vi igenom en mer avancerad grund i surfing, nämligen; top och bottom turn. Vi övar även surfmanövrar som cutbacks, floaters och re-entry. Detta kommer att kombineras med videoanalys! Naturligtvis kommer vi också att göra många surfövningar för att förbättra ditt muskelminne och styrka, säger Durão.
Du får lära dig om:
Hur du läser svalldiagram och hur du förbättrar din förmåga att göra prognos analyser
Vilken typ av surfbräda som är bäst för dig
Vara bekväm med att surfa högre vågor
Förbättra din teknik för bottom turns och andra surfmanövrar
Feedback och videoanalys på din surfing
Sätta din popup-teknik och timing
… och såklart mycket mer!
Vill du veta mer om hur du förbättrar din surf med coaching? Kolla in vårt inlägg här. Hoppas vi ses på något av våra surfcamp! Annars ses vi i vågorna!
NEWSLETTER
Håll dig uppdaterad, prenumerera på vårt nyhetsbrev
Beatrice Lindfors
About the author: My name is Beatrice, but Bea for short, and I’ve been a writer and content creator for Lapoint since 2022. My life revolves around my laptop and backpack as I travel the world (always with a stop in Ericeira; the camp vibe there and the Portuguese sunset have my heart). Life goal? Visit every country.
Obsession? The Sri Lanka waves, the Atlantic Ocean and tracking down the best coffee –whichever my current location is.
Senaste blogginläggen
